Partenariat SSTI33 et Wazza®

Partenariat SSTI33 et Wazza®

Partenariat SSTI33 et wazza® Qu’est ce que le SSTI33 ? C’est un Service Interentreprises de Santé au Travail basé à Bordeaux. Avec environ 5000 entreprises adhérentes, les équipes du SSTI ont en charge le suivi de 70000 salariés. Ses missions: conduire des...
Assouplissement global

Assouplissement global

< Retour liste des protocoles Ref: IMG_0232 Objectif: Assouplir la partie haute et antérieure de la cuisse Position chevalier servant Garder le bassin en rétroversion et avancer légèrement vers l’avant. Série 2 fois à gauche 2 fois à droite Secondes Lire les...
PAR gainage

PAR gainage

< Retour liste des protocoles Ref: IMG_0270 Objectif: Renforcer la chaine antérieure du tronc Allongé face au sol sur les coudes, dos aligné, pieds reposant sur un ballon. Placer le bassin en rétroversion et l’ensemble du rachis en autograndissement. séries...