Assouplissement global

Assouplissement global

< Retour liste des protocoles Ref: IMG_0232 Objectif: Assouplir la partie haute et antérieure de la cuisse Position chevalier servant Garder le bassin en rétroversion et avancer légèrement vers l’avant. Série 2 fois à gauche 2 fois à droite Secondes Lire les...